Lisateenused

Rühmatreeningute saali rent

aeroobika saalSaali võib kasutada oma ürituste läbiviimiseks, võib korraldada nii tantsu kui ka aeroobikatunde.

Samas on võimalik saali välja rentida ka rühmatreeneri teenusega. Sel juhul saali rendi hind on kokkuleppeline.

Rühmatreeningute saali tunnirent:

8.00 – 17.30 tööpäevadel  15 eur/tund

Nädalavahetustel 10.30 – 20.00  20 eur/tund

 

Mattide ja peeglitega saali rent

matisaal
Saali võib ksautada nii ürituste, võitluskunstide, judo kui ka rühmatreeningute jaoks. Sobib ideaalselt ka väikelaste treeninguteks.

Saalis on olemas ka poksikott.

Mattidega saali tunnirent:

8.00 – 16.00 tööpäevadel  15 eur/tund

Nädalavahetustel  10.30 – 20.00  20 eur/tund

Huvi või küsimuste korral paluks kirjutada aadressil mustakivi@mustakivi.ee

 

“ROHELINE TUBA”  – Massaaži teenused

Jaanuse “Roheline massaažituba” Mustakivi Spordiklubis 

Mob: +372 58 266 946  Email: hoolivkeha@gmail.com

jaanuse kabinett
Massaaž on üks teraapia vanimaid ja lihtsamaid vorme. Massaaži mõjul lõdvenevad valulikud ja pinges lihased, kiireneb ainevahetus, organism puhastub jääkainetest. Füüsiline ja vaimne ülepinge kaovad, aktiveerub lümfiringe, paraneb hingamine ja verevarustus, tõuseb immuunsus.

Massaaži ajad ja hinnad kokkuleppel. Mustakivi Spordiklubi liikmetele hinnasoodustused.

Massaaži aeg sisaldab ettevalmistumist ja riietumist.

 

Solaarium

solaariumi pilt
Klubi liimele hind 0,50 eur/minut

Mitte liikmele hind 0,70 eur/minut

10 soovitust solaariumis

  1. Enne päevitamist tee tabeli järgi kindlaks oma nahatüüp.
  2. Järgi täpselt solaariumi juhendit, eriti väljatoodud päevitusaegade tabelit.
  3. Solaariumi kasutamist ei soovitata alla 16 aastastele ja/või inimestele nahatüübiga I. Kui teil on mõni nahahaigus, palun küsige oma arstilt, kas solaariumi kasutamine on soovitav. Kui teil on akne või psoriaas, siis võib UV kiirgusel olla positiivne efekt.
  4. Kui UV kiirgus tekitab allergilisi reaktsioone, soovitame teil solaariumi kasutamisest hoiduda.
  5.  Soovitame teil mitu tundi enne solaariumi kasutamist eemaldada nahalt igasugune dekoratiivkosmeetika. Samuti võtke ära kõik ehted. Kasutage ainult spetsiaalselt selleks ettenähtud solaariumikosmeetikat, näiteks Australian Gold® tooteid.
  6. Mõned ravimid tõstavad märgatavalt naha tundlikkust UV kiirgusele. Lugege kõiki juhendeid ja kui teil on mingeidki kahtlusi, siis küsige nõu oma arstilt või salongi personalilt.
  7.  UV kiirgus on kahjulik paljale silmale, te peate kandma UV kaitseprille. Eriti kui teie silmi on opereeritud.
  8. Soovitame teil kasutada solaariumi maksimaalselt üks kord päevas ja kuni 50 korda aastas. Vältige alati ülepäevitamist – see tekitab päikesepõletust.
  9. Päikesekaitsevahendid (SPF) ja isepäevituvad kreemid võivad mõjutada teie päevitusprogrammi. Soovitame teil pärast solaariumit käia dushi all ja kasutada niisutavat kreemi. Juhul kui teil pärast päevitamist tekivad villid või põletused, konsulteerige oma arstiga.

SOLAARIUMI ANDMED: